En Soul Yogashala queremos que hagas tuya la práctica y encuentres la que se adapta a tus necesidades, dentro de nuestra gran variedad de clases. Desde conocer los fundamentos de las posturas hasta jugar con variantes retadoras; desde la respiración más larga y fría hasta la práctica más física.
Comparte tu práctica con otros en nuestras clases grupales. Únete a la comunidad Souler y déjate contagiar por la energía del grupo.
Conecta contigo mientras te sientes en una comunidad acogedora.
Si prefieres una experiencia más íntima y adaptada a tus necesidades específicas, nuestras clases personalizadas son la opción perfecta. Pueden ser para ti, como regalo para alguien especial o para compartir en un grupo reducido de tu entorno.
Diseñamos cada sesión en función de tus objetivos, lesiones o movilidad, nivel de experiencia y áreas de interés.
Ya sea que estés comenzando tu viaje en el yoga, requieras de un horario que se ajuste a tu rutina o prefieras practicar en tu espacio privado. Estas clases se centran en que aproveches cada momento al máximo.
Lleva el yoga a tus ocasiones especiales con nuestros eventos privados y dales un toque único y personalizado.
Perfectos para celebraciones, encuentros familiares o de amistades, o cualquier oportunidad para practicar yoga y fortalecer vínculos.
Practica donde estés y cuando puedas con la escuela Soul Live donde podrás suscribirte a nuestras Packs Clases grabadas para llevarlas donde quieras o a los Directos donde podrás recibir ajustes y consejos personalizados para que te sientas como si estuvieras practicando dentro de la escuela.
Perfecto para Soulers viajeros que quieren sostener su práctica sin importar la distancia.
Acercamos la práctica a tu oficina, hotel, gimnasio, spa, club, casa de retiro, etc.Para que les ofrezcas una pausa de su rutina y un espacio para aliviar tensiones a tu personal, clientes o compañeros.
Fuerza, presencia y movimiento en una práctica que reta tu cuerpo y enfoca tu mente.
Una clase dinámica que combina posturas de pie, balances y transiciones fluidas para activar el cuerpo y mantener la atención presente.
Fortalece, flexibiliza y trabaja la resistencia desde la conciencia.
Ideal para quienes ya conocen la base de las posturas y buscan una práctica intensa y desafiante, con opciones para adaptarla a su nivel.
🔴🔴🔴🔴🔴 Intensidad alta | Multinivel+ | Con experiencia previa
Movimiento consciente y respiración unidas en una práctica fluida.
Una clase dinámica que combina posturas de pie, balances y transiciones fluidas para activar el cuerpo y mantener la atención presente.
Fortalece, flexibiliza y trabaja la resistencia desde la conciencia.
Ideal para quienes ya conocen la base de las posturas y buscan una práctica intensa y desafiante, con opciones para adaptarla a su nivel.
🟠🟠🟠🟠⚪ Intensidad media-alta | Multinivel | Ritmo fluido
Activa tu cuerpo y despierta tu energía con un saludo al amanecer
Una práctica de Hatha-Vinyasa diseñada para el inicio del día, con secuencias fluidas y Saludos al Sol que conectan movimiento y respiración para despertar cuerpo y mente. Estas series matutinas abren la circulación, mejoran la movilidad y preparan tu energía para afrontar el día.
Adaptada para todos los niveles, es una manera consciente y renovadora de empezar la mañana.
🟠🟠🟠⚪⚪ Intensidad media | Multinivel | Energía matutina y presencia
Secuencias estructuradas que desbloquean y elevan tu práctica.
Basado en una progresión de ocho Vinyasas especialmente diseñadas, este método desarrolla la alineación, la movilidad y el control en movimientos complejos. Cada serie está pensada para desbloquear patrones habituales, conocer y acompañar a tus ciclos como mujer, nutrirte de esa energía femenina y profundizar en la técnica de forma consciente y segura.
Adaptado para todos los niveles, es ideal si quieres llevar tu práctica al siguiente nivel, sin prisa, pero con propósito y estructura clara.
🔵🔵⚪⚪⚪ Intensidad suave-media | Multinivel | Progresión técnica y fluida
Quietud, profundidad y escucha desde una práctica suave pero poderosa.
Un estilo pausado donde sostenemos posturas durante varios minutos, permitiendo que el cuerpo suelte tensiones profundas y la mente se calme.
Se estimulan los canales energéticos (meridianos) desde la Medicina Tradicional China, favoreciendo el equilibrio interno.
Ideal para nutrir las articulaciones, flexibilizar tejidos conectivos y conectar contigo desde la calma. Un gran complemento a prácticas más activas.
🔵⚪⚪⚪⚪ Intensidad suave | Accesible a todos | Estilo meditativo y restaurador
Tu punto de partida para una práctica consciente y segura.
Aprende a preparar tu cuerpo para las posturas, con énfasis en alineación, movilidad y transiciones simples que te permiten integrar lo aprendido de forma fluida dentro de una secuencia dinámica.
Incluye técnicas básicas de respiración (pranayamas) para movilizar la energía y conectar con tu práctica desde el inicio.
Ideal si estás comenzando o si quieres revisar y pulir tus bases con atención y claridad o simplemente quieres una práctica con un ritmo mas suave ese día.
🔵🔵⚪⚪⚪ Intensidad suave-media | Para quienes inician o buscan fortalecer su base | Enfoque técnico y accesible
Control, fuerza y movilidad para un cuerpo más estable y consciente.
Una práctica que fortalece la musculatura profunda, mejora la postura y aumenta la flexibilidad a través de movimientos controlados y coordinados con la respiración.
Se trabaja sobre el mat, enfocando en la alineación, el centro del cuerpo y la salud de la columna vertebral.
Ideal como complemento para cualquier práctica corporal y accesible a todos los niveles.
🟠🟠🟠⚪⚪ Intensidad media | Accesible a todos | Fortalecimiento consciente y postural
Un espacio para entrenar la atención consciente y cultivar calma, claridad y estabilidad interior.
Nos acercamos con amabilidad a observar. A veces dirigimos la atención de forma focalizada hacia un solo objeto; otras, la abrimos de manera receptiva, contemplando todo lo que aparece. Alternamos entre atender lo interno y lo externo, lo corporal y lo mental, lo burdo y lo sutil.
Cada encuentro combina momentos de guía, silencio y reflexión compartida.
No buscamos vaciar la mente ni forzar la calma: solo detenernos, mirar con honestidad y aprender a habitar lo que ocurre.
🔵⚪⚪⚪⚪ Intensidad suave | Apta para todos | Entrenamiento para una mente más clara y estable
Cuidado y conexión con tu bebé.
Clases adaptadas a cada etapa del embarazo, donde se trabajan posturas seguras y ejercicios que fortalecen la zona lumbar, alivian tensiones y cuidan la espalda.
Se utilizan props como pelotas y bolster para acompañar la práctica y permitir confort y soporte en cada movimiento.
Incluye respiraciones y movimientos conscientes que favorecen la relajación, el tránsito intestinal y la preparación para el parto.
Además, promueve la conexión emocional con tu bebé y la atención plena durante la experiencia del embarazo.
🔵🔵⚪⚪⚪ Intensidad suave-media | Adaptada a todas las futuras mamás | Bienestar físico y emocional
Aprender, explorar y divertirse.
Un espacio seguro y mágico donde los niños pueden descubrir el yoga a través del juego, la imaginación y la calma.
Combinamos mindfulness, movimiento y expresión corporal para que los pequeños aprendan a conocerse, gestionar sus emociones y disfrutar del momento presente.
Cada clase está diseñada para fomentar la autoestima, la concentración y la creatividad, ayudándoles a conectar con su cuerpo y con su mundo interior mientras se divierten y comparten con otros niños.
A través de cuentos, música y dinámicas cooperativas, cultivamos valores como el respeto, la empatía y la confianza, sembrando las bases de una infancia más consciente y feliz.
🔵⚪⚪⚪⚪ Intensidad suave | Para pequeños Soulers | Diversión y desarrollo emocional
Conexión, presencia y diversión en familia
Una experiencia para reconectar con quienes más quieres a través del movimiento consciente, la respiración y el juego.
Creamos un espacio donde niños y adultos comparten dinámicas llenas de creatividad, risas y ternura.
Cada sesión combina posturas (asanas) adaptadas, ejercicios de confianza y pequeños rituales que fortalecen el vínculo emocional entre grandes y pequeños, cultivando la calma, la empatía y la alegría de estar juntos.
Más allá del ejercicio físico, es un momento para mirarse, escucharse y disfrutar sin prisas, descubriendo que el yoga puede ser también un lenguaje de amor y conexión familiar.
🔵⚪⚪⚪⚪ Intensidad suave | Para toda la familia | Vínculo y diversión compartida
